CONTEXTE
Avec ce nouveau pôle Sport Bien-être, N2S propose une gamme de programmes destinés à toute la famille et à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique pour son bien-être.
Que ce soit pour vous détendre en famille, élimer la fatigue, réguler votre poids, retrouver votre forme, …
Venez bouger avec nous.
Nous vous proposons un accompagnement adapté avec des professionnels qualifiés, formés, et à votre écoute, le tout dans un environnement sécurisé.
Nous vous offrons sur toutes ces nouvelles activités des séances d’essais gratuites !
LE SPORT BIEN-ÊTRE, LA PRATIQUE D’ACTIVITÉS SPORTIVES QUI CONTRIBUE À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE DU PRATIQUANT
BE – FIT FAMILY
Ce créneau d’activité hebdomadaire vous permet de trouver du temps pour pratiquer une activité physique et sportive tout en créant du lien avec vos enfants.
Plusieurs types d’activités seront proposées :
Fitness / Cardio training / Jeux collectifs / Renforcement musculaire / Défis / …
Venez vous dépenser en famille au travers d’activités adaptées aux plus petits comme aux plus grands…
Le dossier d’inscription est téléchargeable au bas de cette page
PILATES
À travers cette activité, N2S vous propose des séances d’activités physiques complètes permettant de renforcer vos muscles profonds du corps, d’améliorer votre posture, votre flexibilité et souplesse ainsi que votre équilibre. Les séances sont dispensées par des professionnels formés, qui s’adapteront à vos capacités et vos besoins.
Ne tardez plus maintenant, essayez votre première séance !
Avec cette activité vous avez aussi accès à notre salle de remise en forme sur les créneaux d’ouverture aux adhérents.
Le dossier d’inscription est téléchargeable au bas de cette page
YOGA THÉRAPIE
Le yoga thérapie est un programme d’activités physiques mis en place pour prévenir et/ou aider à traiter une variété de problèmes de santé y compris les douleurs chroniques, l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, etc.
Ces séances aideront également les pratiquants à développer une bonne conscience d’eux-mêmes, à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer le système immunitaire et améliorer la qualité de vie de manière générale.
Les séances sont encadrées par une psychométricienne, formée au Yoga thérapie.
Avec cette activité vous avez aussi accès à notre salle de remise en forme sur les créneaux d’ouverture aux adhérents.
Le dossier d’inscription est téléchargeable au bas de cette page
SPORT & GROSSESSE
Pendant la grossesse le corps de la femme change permettant la croissance de l’enfant et en même temps la préparation à l’accouchement. L’activité physique adaptée n’est absolument pas contre-indiquée pendant la grossesse, bien au contraire…
Pratiquer une activité physique adaptée pendant la grossesse permet de contrôler sa prise de poids, diminuer les douleurs lombaires, améliorer la circulation veineuse, la qualité du sommeil, elle facilite la mobilité, diminue l’anxiété, etc.
L’activité physique pratiquée a aussi des effets sur l’enfant à naître et sur l’accouchement (meilleure récupération, etc.).
Le Ministère des sports des jeux olympiques et paralympiques a éditer un livret sur la pratique physique et sportive pendant la grossesse et après l’accouchement. Le guide est téléchargeable ici : lien guide
Les séances proposées par N2S sont dispensées par une enseignante en APA formée à l’accompagnement des femmes enceintes. Elle assurera une pratique en toute sécurité et adaptée à vos besoins.
Le dossier d’inscription est téléchargeable au bas de cette page
DOSSIER D’INSCRIPTION